ADVENTS SPECIAL

22. DEZEMBER 2019

18-20:30 UHR

Erlebe Yoga in einer ganz besonderen Atmosphäre.

Der Raum wird mit  warmen Kerzenlicht durchflutet um euch ganz besinnlich einzustimmen.

Besinnliche 150 Minuten zum Innehalten und Abschalten mit Yin Yoga und Yoga Nidra.

 

Was ist Yoga Nidra?

...ist eine Art der Meditation wo dein Geist zwischen entspanntem Wachzustand und dem Dämmerschlaf hin und her pendelt. Du wirst deshalb während Yoga Nidra immer wieder aufgefordert wach zu bleiben. 

 

  • 30 Minuten Yoga Nidra wirken so entspannend wie 4 Stunden im Tiefschlaf zu sein
  • besserer Schlaf
  • mehr Gelassenheit 
  • verbessert deine Konzentration
  • hilft dir, besser Entscheidungen zu treffen und Ziele leichter zu erreichen
  • kinderleichter Weg zur Meditation 

 

Energieausgleich: 39€, LU YOGA Mitglieder 35€

 

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