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Feiertagsspecial | Yin Yoga & Yoga Nidra

  • LU YOGA

Beschreibung

Erlebe Yoga in einer ganz besonderen Atmosphäre. Der Raum wird mit warmen Kerzenlicht durchflutet um Dich ganz besinnlich einzustimmen. Gerade jetzt bei dem vielen Trubel um Weihnachten, genau das richtige! Besinnliche 90 Minuten zum Innehalten und Abschalten mit Yin Yoga und Yoga Nidra. Was ist YOGA NIDRA? ...ist eine Art der Meditation wo dein Geist zwischen entspanntem Wachzustand und dem Dämmerschlaf hin und her pendelt. Du wirst deshalb während Yoga Nidra immer wieder aufgefordert wach zu bleiben. +30 Minuten Yoga Nidra wirken so entspannend wie 4 Stunden im Tiefschlaf zu sein +besserer Schlaf +mehr Gelassenheit +verbessert deine Konzentration +hilft dir, besser Entscheidungen zu treffen und Ziele leichter zu erreichen +kinderleichter Weg zur Meditation Yin Yoga YIN YOGA In dieser Praxis, die überwiegend im Liegen oder Sitzen ausgeführt wird, werden wir die einzelnen Positionen länger halten, als Du es vielleicht bisher kennst. Dadurch können wir sanfter und tiefer mit unseren Faszien arbeiten. Wir werden versuchen physische, psychische und energetische Blockaden zu lösen. Dabei ist es uns als Lehrer wichtig, die jeweiligen Positionen individuell an Dich anzupassen, um Dir die Möglichkeit zu geben Dich voll und ganz zu entspannen und loszulassen. In unserem Leben geht es oft um das YIN & YANG. Durch die Kombination von Yin Yoga (YIN) und Vinyasa Yoga (YANG) kannst Du Dein persönliches YIN & YANG ausgleichen. Findet zu den normalen Konditionen statt* *4 Stempel auf deiner 10er Karte und 20€ Probestunde / 25€ Drop In


Bevorstehende Sessions


Umbuchung & Kündigung

MINDESTTEILNEHMER: Yogastunden finden ab 4 Teilnehmer statt. Sollte ein Kurs nicht stattfinden, erhältst ca. 3 Stunden vorher automatisch eine Email von uns. Falls ein "Morning Kurs" abgesagt wird, passiert dies noch am Vorabend per E-mail. STORNIERUNG: Du kannst Deinen Kurs bis zu 4 Stunden vor Kursbeginn über den Log In Bereich auf der Homepage oder über die Spaces App ( Code BIT3ZQ ) kostenfrei stornieren. Für zu kurzfristige Absagen per Email oder SMS müssen wir dir leider die Stunde mit 15€ berechnen. WORKSHOPS und EVENTS : Die Anmeldung ist verbindlich. Eine Stornierung bis zu 7 Tagen vor Workshop Beginn ist möglich, die Stornokosten liegen bei 50%. Bei einer späteren Stornierung erlauben wir uns die Kursgebühr zu 100% einzubehalten. Der Betrag wird im Vorfeld im Studio oder überwiesen. Solltest du krank werden, stellen wir dir, nach Bescheinigung darüber, gerne einen Gutschein aus. Danke für dein Verständnis


Kontaktangaben


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