Yin Yoga meets Yoga Nidra | 28.1.22

Beschreibung

Diese Yin Yoga Sequenz für Nieren- und Blasenmeridian kann uns dabei helfen die Gefühle der Hoffnung, Wachstum und Fülle zu stärken. Man sollte daran glauben, dass es immer die Möglichkeit zur Veränderung gibt. Das bedeutet sich auf Energie des Wassers einzulassen: alles fließt und alles ist als Potenzial bereits vorhanden. Erlebe Yoga in einer ganz besonderen Atmosphäre. Der Raum wird mit warmen Kerzenlicht durchflutet um Dich ganz besinnlich einzustimmen. Besinnliche 150 Minuten zum Innehalten und Abschalten mit Yin Yoga und Yoga Nidra. Was ist YOGA NIDRA? ...ist eine Art der Meditation wo dein Geist zwischen entspanntem Wachzustand und dem Dämmerschlaf hin und her pendelt. Du wirst deshalb während Yoga Nidra immer wieder aufgefordert wach zu bleiben. +30 Minuten Yoga Nidra wirken so entspannend wie 4 Stunden im Tiefschlaf zu sein +besserer Schlaf +mehr Gelassenheit +verbessert deine Konzentration +hilft dir, besser Entscheidungen zu treffen und Ziele leichter zu erreichen +kinderleichter Weg zur Meditation Yin Yoga YIN YOGA In dieser Praxis, die überwiegend im Liegen oder Sitzen ausgeführt wird, werden wir die einzelnen Positionen länger halten, als Du es vielleicht bisher kennst. Dadurch können wir sanfter und tiefer mit unseren Faszien arbeiten. Wir werden versuchen physische, psychische und energetische Blockaden zu lösen. Dabei ist es uns als Lehrer wichtig, die jeweiligen Positionen individuell an Dich anzupassen, um Dir die Möglichkeit zu geben Dich voll und ganz zu entspannen und loszulassen. In unserem Leben geht es oft um das YIN & YANG. Durch die Kombination von Yin Yoga (YIN) und Vinyasa Yoga (YANG) kannst Du Dein persönliches YIN & YANG ausgleichen. Energieausgleich: 35€, LU YOGA Mitglieder 30€

Bedingungen zu Umbuchung und Kündigung

MINDESTTEILNEHMER: Yogastunden finden ab 5 Teilnehmer statt. Sollte ein Kurs nicht stattfinden, erhält du automatisch eine Email von uns. Falls ein "Morning Kurs" abgesagt wird, passiert dies noch am Vorabend per E-mail. STORNIERUNG: Du kannst Deinen Kurs bis zu 4 Stunden vor Kursbeginn über den Log In Bereich auf der Homepage oder über die Spaces App ( Code BIT3ZQ ) kostenfrei stornieren. Für zu kurzfristige Absagen per Email oder SMS müssen wir dir leider die Stunde mit 15€ berechnen. WORKSHOPS und EVENTS : Die Anmeldung ist verbindlich. Eine Stornierung bis zu 7 Tagen vor Workshop Beginn ist möglich, die Stornokosten liegen bei 50%. Bei einer späteren Stornierung erlauben wir uns die Kursgebühr zu 100% einzubehalten. Der Betrag wird im Vorfeld im Studio oder überwiesen. Solltest du krank werden, stellen wir dir, nach Bescheinigung darüber, gerne einen Gutschein aus. Danke für dein Verständnis

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