Gut zu wissen..

  • mit vollem Magen lässt sich Yoga nicht allzu gut praktizieren. Besser ist, 1,5-2   Stunden vor Deiner Praxis das letzte mal etwas zu essen. Eine Banane geht aber immer.
  • um einen besseren Halt zu haben und Dich nicht zu verletzen, wird Yoga am besten Barfuß praktiziert. Es gibt aber auch bestimmte Yogasocken, falls Du schnell kalte Füße bekommst.
  • Deine Kleidung sollte nicht zu eng und nicht zu weit sein, so dass Du Dich einfach wohl fühlst. Nehme auch gerne etwas wärmendes zum drüber ziehen mit für unseren entspannten Teil der Praxis. 
  • schalte bitte Dein Handy vor dem Unterricht aus.
  • falls es Dir mal nicht gut geht, auch während der Praxis gebe mir gerne ein Zeichen oder komm vor dem Unterricht zu mir. Das gilt auch wenn du eine Frau bist und Schwanger bist.
  • im Vergleichen und Bewerten sind wir große Meister. Bleibe mit Deiner Aufmerksamkeit bei Dir auf deiner Matte. Der eine macht erst seit 2 Wochen Yoga, der andere seit 12 Jahren.
  • es gibt in der Yogaphilosophie den 8 Gliedrigen Pfad. Ein Pfad davon besagt Du sollst nicht stehlen. Damit meine ich anderen Leuten nicht die Zeit zu stehlen und zum Yogakurs pünktlich zu erscheinen. Falls Du es trotzdem mal nicht rechtzeitig schaffen solltest,  dann warte bitte solange vor der Tür bis die ersten 15 Minuten des Kurses vorbei sind, da es sein könnte, dass wir uns gerade in der Meditation befinden.
  • die Gespräche werden im Yoga komplett eingestellt.
  • wir stellen Yogamatten, Hilfsmittel ( Gurte, Blöcke, Kissen und Decken ) zur Verfügung. Selbstverständlich wenn Du Deine eigene Matte bereits hast bringe sie gerne mit.
  • auch für Tee und und Wasser von Staatlich Fachingen ist gesorgt 
  • falls Du Fragen hast, gerne sprich mich vor oder nachdem Unterricht an
  • hab Spaß !

WEITERSAGEN LOHNT SICH!

 

Ab sofort kannst Du deinen Freund oder Freundin dazu bringen Dein Yoga-Buddy zu werden.

 

Gemeinsam macht die Yogastunde nämlich noch mehr Spaß!

 

Bringe ihn einfach mit zum Yoga.

Entscheidet dein Freund / Freundin sich für eine 10er Karte bei mir, erhältst du als Dankeschön eine kleine Überraschung !