Du möchtest den Handstand angstfrei lernen und deine Grenzen spielerisch erweitern?

Unser Workshop bietet dir die perfekte Mischung aus Technik, Sicherheit & Freude an der Bewegung!

 

Das erwartet dich:

 

• Dynamisches Warm-up für starke Schultern, Core & Handgelenke

• Schritt-für-Schritt Handstand-Technik: sichere Einstiege & Balance an Wand und im Raum

• Gemeinsames Üben von Bail-Techniken (sicheres Abfangen & kontrolliertes Fallen) für mehr Mut und Sicherheit

• Neuroathletik-Übungen für besseres Gleichgewicht, Wahrnehmung & Koordination

• Individuelle Begleitung – für Anfänger*innen & Fortgeschrittene

 

Über die Lehrerinnen:

Garance (zertifizierte Ashtanga Yogalehrerin & Heilpraktikerin) und Sare (zertifizierte Ashtanga Yogalehrerin mit Fokus auf Balance, Kraft & Freude an Bewegung) begleiten dich mit Herz und Erfahrung auf deinem Weg zum Handstand.

 

Für wen?

Alle, die Handstand lernen oder ihre Technik verbessern wollen – unabhängig von Vorerfahrung.