Vielleicht ist deine eigene Yogalehrer Ausbildung schon ein Weilchen her oder da hast dich noch nicht so recht getraut, dein Hands-on Wissen in deine Yogastunden zu integrieren?
Ich zeige dir wie du sicher und mit tollen AHA Momenten adjusten kannst.
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Lena
Kennst du das?
* Du traust dich noch nicht so ganz von deiner eigenen Matte vorne weg zugehen, träumst aber davon frei und selbstbewusst genau das mal zu tun
* Du gehst zwar schon durch den Raum und siehst auch Schüler*innen, die du unterstützen könntest, nur fehlen dir die richtigen Worte oder Tools um Sicher und selbstbewusst sie zu unterstützen​
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* Vielleicht hast du deine Ausbildung online gemacht und es fehlt dir an Individuellem Adjustment
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* Du bist gerade mit deiner Yogalehrer Ausbildung fertig und möchtest dein erlerntes Wissen noch mehr festigen?
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* Deine Ausbildung liegt nun schon etwas zurück und erkennst jetzt wie wichtig das Assistieren in deinem Unterricht geworden ist und wie sehr du das integrieren magst?
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*du bist Schüler, und möchtest einfach deine eigene Praxis vertiefen? Oh Yes!!! Absolutely welcome!
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Was dich erwartet
*​​ Ausrichtung und Alignment der Yogapositionen
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* Taktile & verbale Anleitung der Yogapositionen Grundlagen von Hands on Adjustments
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* Intention der Hilfestellung, wann und mit welchen Zweck Passive und aktive Adjustments
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* Die richtige Atmung beim Adjusten
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* Qualität, Ausführung und Intensität der Berührung
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*Wie erkenne ich die Grenzen ohne diese zu überschreiten Erkennen der Vielfalt der Bedürfnisse der Schüler
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* Adjustments in gehaltenen Positionen
* Adjustments im Vinyasa Flow
* Vertiefung deiner eigenen Praxis​
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*eine wundervolle überschaubare Gruppengröße ( Max. 16 Students, lädt ein sich gegenseitig auszutauschen
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* online Handout mit allen Adjusts in Bildform
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Adjustments können und sollten eine Wonne sein und dem Schüler eine ganz neue Seite der Asana zeigen und Aha-Momente bescheren. Sie können sich aber auch zu stark, zu leicht und sogar unangemessen anfühlen.
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Denn vielleicht hast du das auch schon mal erlebt?
...Du bist in der Position des Kindes, der Lehrer legt seine Hände auf deinen unteren Rücken, du bereitest dich auf einen angenehm, erdenden Druck vor, aber die Hände des Lehrers berühren dich nur flüchtig und anstelle der Erdung, bleibt das flüchtige Gefühl zurück – unbefriedigend. Du bist in Paschimottanasana, der sitzenden Vorbeuge, und bist an deinem persönlichen Limit angekommen, der Lehrer will dir eine tiefe Dehnung ermöglichen und übt viel Druck auf deinen Rücken aus. Zu viel. Du merkst, wie in dem hinteren Teil deiner Oberschenkelmuskulatur der Dehnschmerz überschritten wurde.
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Ich zeige dir wie du das vermeiden kannst und wie du durch das perfekte Adjustiert in Erinnerung bleibst.
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Datum 21. Feb-23. Feb 2025
Fr. 16-20 Uhr
Sa.& So. 10-18 Uhr
Lehrerin
Lena
Inhaberin LU YOGA
ausgebildet in 800h
Energieausgleich
Early Bird bis 1. August 2024 = 444€
Danach 499€
Du warst schon bei einem LU YOGA Training dabei? Du bekommst 10% Nachlass
Ort
LU YOGA
Ringstraße 23a
45219 Essen | Kettwig
Voraussetzungen
Diese Fortbildung richtet sich an alle, die..
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eine Yogalehrer*innen Ausbildung haben und ihr Wissen vertiefen wollen
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an Schüler*innen, die tiefer in ihre eigene Praxis eintauchen wollen*
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Teilnahme am gesamten Wochenende