Ayurveda-Yoga Lifestyle Workshop
auf Englisch
mit Janesh Vaidya & Malin Barrling
Was erwartet dich?!
Yoga gilt als einer der Eckpfeiler der indischen Weisheit des Ayurveda, aber viele moderne Yogapraktizierende sind sich der Vorteile von Ayurveda in ihrer Yogapraxis nicht bewusst. Der eintägige Workshop „Ayurveda-Yoga Lifestyle“ gibt einen Einblick, wie jeder Yoga gemäß seiner aktuellen körperlichen und seelischen Verfassung gestalten und praktizieren kann und so die Symptome seines Körpers und Geistes heilen kann.
Zum Beispiel, wie man ein persönliches Yoga-Programm gestaltet, um Migräne, Magenprobleme, Rückenprobleme usw. zu heilen oder psychische Probleme wie Stress, Angst oder Depressionen zu beseitigen.
Zeitplan
10.00-11:30 Uhr
11.30-13.00 Uhr
Pause
15.00-16.30 Uhr
16.30-18.00 Uhr
Einführung in Ayurveda und die fünf Säulen der Yogatherapie (Theorie)
Yogatherapie (Praxis) (Dharana, Pranayama und Vinyasa für verschiedene Körper- und Geistestypen)
