START 3. SEPTEMBER DONNERSTAGS 19:30-20:30 UHR
ENDOMETRIOSE MEETS YOGA
MIT LENA
6 WOCHEN KURS
Ein geteilter Raum..
Vielleicht erinnerst du dich daran, wie es sich anfühlt, dich in deinem Körper wirklich wohlzufühlen.
Mit Endometriose ist das nicht immer leicht. Schmerzen, Müdigkeit oder das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen, können dich weit von dir selbst entfernen.
Lena, die den Kurs leitet, lebt selbst mit Endometriose. Sie kennt die Herausforderungen, die Schmerzen, die Erschöpfung und auch das Gefühl, manchmal nicht richtig im eigenen Körper zuhause zu sein, aus eigener Erfahrung.
Gerade deshalb ist dieser Kurs für sie mehr als reine Praxis – er ist ein geschützter Raum, in dem Verständnis, Achtsamkeit und echte Körperwahrnehmung im Mittelpunkt stehen.
Mit viel Feingefühl begleitet sie dich durch die Stunden und passt die Übungen so an, dass sie deinem Körper wirklich guttun können – in deinem Tempo und nach deinen Möglichkeiten.
In diesem 6-wöchigen Kurs schaffen wir einen Raum, in dem du nichts „wegmachen“ musst – sondern lernen darfst, deinen Körper sanft zu unterstützen.
Mit ruhigen, angepassten Bewegungen, Atemtechniken und ganz viel Achtsamkeit.
-
Für mehr Entlastung im Bauchraum
-
Für ein reguliertes Nervensystem
-
Für kleine Momente von Ruhe & Verbindung
Merke:
Geschlossene Gruppe (6 Wochen)
Versäumte Termine können nicht nachgeholt werden
Kein Ersatz für medizinische Behandlung
Schreib uns gern, wenn du unsicher bist, ob der Kurs zu dir passt.
